Dario Hughes
Rucking e fitness
|
Cosa sono i Rack Pull? Nozioni di base e vantaggi
Recensioni di attrezzi
|
La migliore macchina Smith per palestra domestica con configurazione e funzionalità dei cavi
Rucking e fitness
|
Vantaggi delle impugnature Pull Up e come usarle
Forma e postura
|
Alzate di spalle: mirate ai muscoli trapezio e levatore della scapola
Standard di marcia SF Ruck
|
Guida agli standard della marcia norvegese del piede
Suggerimenti e tecniche
|
Distensione su panca Master da 225 libbre | Tecniche e suggerimenti
Forma e postura
|
Cosa significa PR nel sollevamento pesi?
Rucking e fitness
|
Pressa da pavimento: i muscoli hanno lavorato per un allenamento di base forte
Piani di formazione
|