Dario Hughes
Rucking e fitness
|
Che cos’è l’esercizio di rucking? Definizione, vantaggi e tecniche
Piani di formazione
|
Programma di rucking per principianti: vantaggi, attrezzatura, tecniche e suggerimenti
Suggerimenti e tecniche
|
Importanza del peso adeguato della ruck per l’assalto aereo | Suggerimenti per la formazione
Rucking e fitness
|
Migliora il tuo tempo di corsa di 12 miglia: strategie, alimentazione e recupero
Piani di formazione
|
Piano di allenamento definitivo per aumentare resistenza e forza
Suggerimenti e tecniche
|