Vor dem Kauf ist es wichtig, die Kosten für Hantelbankstangen zu kennen. Entdecken Sie verschiedene Typen wie Olympia- und EZ-Curlstangen, verschiedene Größen (20 kg/44 LB, 28 mm) und Materialien (Stahl, Aluminium). und zusätzliche Funktionen wie gerändelter Griff und verstellbare Hantelscheiben. Wie viel ein passender Riegel kostet, erfahren Sie hier!
Typen von Hantelbankstangen
Olympic Bar
Wenn es um Hantelbankstangen geht, ist die Olympiastange zweifellos eine der beliebtesten Optionen. Bei diesen Bars handelt es sich nicht um irgendein gewöhnliches Gerät; Sie wurden mit Blick auf Präzision und Leistung entwickelt, ähnlich wie ein fein gestimmtes Instrument, das bereit ist, seine Rolle in Ihrer Trainingssymphonie zu spielen.
Der Durchmesser von 20 kg (44 LB) macht sie vielseitig für verschiedene Übungen und stellt sicher, dass Sie schwere Gewichte heben können, ohne auf Kontrolle oder Sicherheit zu verzichten. Betrachten Sie es als den Taktstock des Dirigenten, der jede Bewegung mit Autorität und Präzision leitet. Diese Stange ist oft die bevorzugte Wahl unter ernsthaften Kraftsportlern, da ihre glatte Oberfläche und ergonomische Form dazu beitragen, das Gewicht beim Heben gleichmäßig zu verteilen.
EZ Curl Bar
Wenn wir zu einem anderen Typ wechseln, haben wir die EZ Curl Bar. Diese Stange wurde speziell für Bizeps-Curls und andere ähnliche Übungen entwickelt und ist somit eine vielseitige Ergänzung für jedes Heim-Fitnessstudio oder jede kommerzielle Fitnesseinrichtung. Das einzigartige Design der EZ-Curlstange verfügt über eine ergonomische Form, die besseren Halt und Halt während Ihres Trainings bietet.
Im Vergleich zu Olympiastangen haben EZ-Curlstangen normalerweise einen Standarddurchmesser von 28 mm, was etwas kleiner ist, aber für die meisten Benutzer immer noch bequem ist. Die subtile Krümmung an den Enden der Stange ahmt die natürliche Position Ihrer Handgelenke beim Bizepscurl nach und sorgt so für einen entspannteren und sichereren Griff. Stellen Sie sich vor, Sie halten eine EZ-Curlstange, als würden Sie ein leichtes Baby wiegen – es fühlt sich natürlich und sicher an.
Diese Stangen dienen unterschiedlichen Zwecken und decken unterschiedliche Trainingsbedürfnisse ab, was sie zu unverzichtbaren Bestandteilen jeder ausgewogenen Hantelbank-Konfiguration macht. Egal, ob Sie pure Kraft oder trainierte Muskeln anstreben, sowohl Olympic- als auch EZ-Curlstangen können Ihnen helfen, Ihr Training auf die nächste Stufe zu heben.
Balkengrößenoptionen
20 kg (44 LB) Durchmesser
Wenn Sie eine Hantelbankstange für Ihr Heim-Fitnessstudio auswählen, fragen Sie sich vielleicht, welcher Durchmesser für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist. Der Durchmesser von 20 kg oder 44 lb wird oft als vielseitige Wahl sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Lifter angesehen. Stellen Sie sich das so vor: Stellen Sie sich die Stange wie einen Baumstamm vor, wobei ein kleinerer Durchmesser eher wie ein Schössling wirkt und schnelle Bewegungen, aber weniger Kraft bietet, während sich ein größerer Durchmesser wie eine robuste Eiche anfühlt, die mehr Widerstand und Stabilität bietet.
28MM Standard
Kommen wir zum 28-mm-Standard, der oft als die Standardgröße der Branche für Hantelbankstangen angesehen wird. Ähnlich wie ein Bleistift mit einem Radiergummi an einem Ende bequem in der Hand liegt, bietet eine 28-mm-Stange eine perfekte Balance zwischen Griffkomfort und Tragfähigkeit. Viele Kraftsportler schätzen die Standardgröße, da sie ausreichend Platz für die Rändelung bietet und dafür sorgt, dass sich die Stange natürlich anfühlt, wenn sie Übungen wie Bizepscurls oder Schulterdrücken ausführt.
Materialvariationen
Stahlstangen
Eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie bei der Auswahl einer Hantelbankstange treffen müssen, ist die Wahl zwischen verschiedenen Materialien. Stahlstangen sind sowohl bei Anfängern als auch bei erfahrenen Liftern eine beliebte Wahl. Diese Stangen bieten eine robuste und zuverlässige Struktur, die schwere Lasten tragen kann, ohne sich zu verbiegen oder zu verziehen. Stellen Sie sich Stahl als das Rückgrat Ihrer Trainingsgeräte vor – er ist stark und zuverlässig, genau wie ein erfahrener Sportler.
Stahlstangen gibt es oft in zwei Hauptdurchmessern: 20 kg (44 lb) und 28 mm (Standard). Der größere Durchmesser bietet mehr Grifffläche und erleichtert das Halten bei intensiven Trainingseinheiten. Stellen Sie sich vor, Sie halten eine Stahlstange, als ob Sie ein stabiles Seil greifen würden. Je mehr Oberfläche Sie haben, desto besser ist Ihr Halt.
Aluminiumstangen
Andererseits bieten Aluminiumstangen eine leichte Alternative, die dennoch Festigkeit und Haltbarkeit bietet. Diese Stangen werden oft wegen ihres geringeren Gewichts bevorzugt, wodurch sie sich leichter bewegen und lagern lassen. Es ist, als würde man einen Rucksack statt eines schweren Rucksacks tragen; Obwohl beide Platz für Ihre gesamte Ausrüstung bieten, ist einer etwas bequemer.
Aluminiumstangen gibt es normalerweise in 28 mm oder etwas größeren Durchmessern. Aufgrund der geringeren Größe kann es etwas gewöhnungsbedürftig sein, da sie im Vergleich zu Stahlstangen weniger Grifffläche bieten. Das reduzierte Gewicht kann sie jedoch zu einer ausgezeichneten Wahl machen, wenn Sie sich auf Form und Technik konzentrieren möchten und nicht nur auf das Heben schwerer Gewichte.
Beide Materialien haben ihre eigenen einzigartigen Vorteile, weshalb es wichtig ist, Ihre spezifischen Bedürfnisse zu berücksichtigen, wenn Sie zwischen einer Stahlstange und einer Aluminiumstange wählen. Egal, ob Sie Kraft oder Beweglichkeit suchen, es gibt ein Material, das perfekt zu Ihren Trainingszielen passt.
Zusätzliche Funktionen
Rändelgriff
Stellen Sie sich vor, Sie halten sich an einer Hantelbankstange fest, als würden Sie das Lenkrad Ihres Lieblingsautos umklammern. Der gerändelte Griff bietet das gleiche Maß an Sicherheit und Kontrolle. Diese Textur verbessert nicht nur Ihren Halt, sondern verhindert auch ein Verrutschen bei intensiven Trainingseinheiten, sodass Sie sich voll und ganz auf Ihre Leistung konzentrieren können, ohne befürchten zu müssen, dass die schweren Platten herunterfallen. Betrachten Sie es als eine natürliche Lösung für ein häufiges Problem – keine verschwitzten Handflächen oder wackeligen Griffe mehr! Die gerändelte Oberfläche ist so gestaltet, dass sie die Textur von Leder oder Gummi nachahmt und einen sicheren Halt bietet, der sich natürlich und vertraut anfühlt.
Verstellbare Hantelscheiben
Denken Sie jetzt über ein verstellbares Hantelscheibensystem wie ein Schweizer Taschenmesser für Ihr Training nach. Mit dieser Funktion können Sie das Gewicht Ihrer Hantel ganz einfach an verschiedene Übungen und Intensitäten anpassen. Das bedeutet, dass Sie während des Trainings keine schweren Hanteln mehr herumschleppen oder ganze Hantelsätze austauschen müssen. Das Einstellen des Gewichts ist so einfach wie das Hinein- oder Herausschieben der Platten – stellen Sie es sich als ein personalisiertes Fitnesserlebnis vor, bei dem sich jede Sitzung frisch und herausfordernd anfühlt, so als würden Sie Ihr Lieblingsrezept aufheizen, um es perfekt zu schmecken! Diese Flexibilität spart Ihnen nicht nur Zeit, sondern stellt auch sicher, dass Sie reibungslos weitermachen können, ohne Geräte austauschen zu müssen.
