Form und Haltung | Januar 11, 2025 Einrichtungs- und Formanleitung für die olympische Bankdrückstange
Form und Haltung | Januar 11, 2025 Vorteile der bulgarischen Kniebeugenmuskulatur | Stärke des Rumpfes und des unteren Rückens
Form und Haltung | Januar 11, 2025 Schulterheben: Zielt auf die Muskeln des Trapezius und des Levator-Schulterblatts